Hormonellt håravfall hos kvinnor
Hormonellt håravfall hos kvinnor uppstår när förändringar i hormonbalansen påverkar hårets växtcykel. De vanligaste orsakerna är graviditet, tiden efter förlossning, amning och klimakteriet. En del hormonellt håravfall är tillfälligt och växer ut av sig självt. Annat är bestående och bör utredas av en legitimerad läkare.
Senast granskad: 2026–06–16
Medicinsk granskare: Arpad Toth, Legitimerad läkare
Kvinnligt håravfall
Vad är hormonellt håravfall?
Hormonellt håravfall är hårförlust som beror på förändrade hormonnivåer, framför allt östrogen och androgener. Det kan visa sig som en tillfällig, diffus uttunning eller som ett mer bestående mönster. Hos kvinnor är de vanligaste utlösande faktorerna graviditet, förlossning, amning och klimakteriet.
Håret växer i en cykel som består av en växtfas (anagen), en övergångsfas och en vilofas (telogen). Östrogen förlänger växtfasen, vilket gör att färre hårstrån faller av när östrogennivåerna är högre. När östrogennivåerna sjunker går fler hårstrån in i vilofasen samtidigt och faller av efter några månader. Det kallas telogen effluvium och är ofta tillfälligt.
Vid klimakteriet tillkommer en annan process. När östrogenet minskar får androgener ett relativt större inflytande. Hos kvinnor med ärftlig känslighet kan det leda till att hårsäckar förminskas och håret tunnas ut permanent. Den mekanismen beskrivs närmare på sidan om DHT och håravfall.
Hormonellt håravfall
Varför tappar man hår efter graviditet?
Under graviditeten håller höga östrogennivåer kvar håret i växtfasen, vilket leder till att håret ofta känns tjockare och fylligare. Efter förlossningen sjunker östrogenet snabbt. Då går många hårstrån samtidigt in i vilofasen och faller av och sker oftast två till fyra månader efter förlossningen. Detta kallas telogen effluvium post partum.
Förloppet är normalt och för de flesta är det självläkande, oftast återgår håret till sin tidigare täthet inom sex till tolv månader efter förlossningen. Vid håravfall efter graviditet är uttunningen i regel diffus över hela hårbotten och i dessa fall är det ovanligt att håret försvinner permanent. Om håravfallet fortsätter i mer än ett år eller följer ett distinkt mönster bör orsaken utredas.
Hormonellt håravfall
Påverkar amning håravfall?
Håravfall som sker efter en förlossning kopplas ofta till amning, men den huvudsakliga orsaken är hormonskiftet vid förlossningen, inte amningen i sig. Det är östrogenfallet efter förlossningen som utlöser avfallet, oavsett om man ammar eller inte.
Amning ökar däremot kroppens näringsbehov. Då kan brist på järn eller andra näringsämnen under amningsperioden bidra till ökad hårförlust. I sådana fall är en balanserad kost och uppföljning av till exempel järnvärden hos vårdgivare relevant. Att sluta amma fast du önskar fortsätta med det är inte en behandling mot håravfallet.
Hormonellt håravfall
Hur påverkar klimakteriet håravfall?
Under klimakteriet sjunker nivåerna av östrogen och progesteron, varpå androgenerna får ett relativt större inflytande på hårsäckarna. Hos kvinnor med ärftlig känslighet kan hårsäckarna då förminskas gradvis, vilket medför att håret blir tunnare och glesare, ofta i hjässan och längs mittbenan. Detta kallas kvinnligt mönsterhåravfall.
Till skillnad från det tillfälliga håravfallet efter graviditet är klimakterierelaterat mönsterhåravfall ofta bestående och fortskrider utan behandling. Graden bedöms vanligen med Ludwig- eller Sinclair-skalan. Eftersom mekanismen bygger på androgenkänslighet hänger den nära ihop med det som beskrivs på sidan om DHT och håravfall. Läs mer om hur kvinnligt håravfall yttrar sig finns på sidan om kvinnligt håravfall.
Hormonellt håravfall
Andra hormonella orsaker till håravfall
Utöver graviditet och klimakterium finns det flera andra hormonella tillstånd som kan orsaka håravfall hos kvinnor.
Sköldkörtelrubbningar
Både under- och överaktivitet i sköldkörteln kan orsaka en diffus uttunning av håret. I dessa fall förbättras håravfallet oftast när tillståndet behandlas och hormonnivåerna stabiliseras.
Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)
PCOS kännetecknas av förhöjda androgennivåer och kan ge avtunning i ett mönster som liknar kvinnligt mönsterhåravfall, ofta tillsammans med andra symtom. Diagnos och behandling sker via läkare.
Hormonella preventivmedel
Att börja eller sluta med hormonella preventivmedel förändrar hormonnivåerna och kan utlösa telogen effluvium. Avfallet är oftast tillfälligt och avtar när nivåerna stabiliserats.
Hormonellt håravfall
Tillfälligt eller bestående håravfall?
Hormonellt håravfall delas grovt in i tillfälligt och bestående. Skillnaden avgör vad som är rätt åtgärd.
Hormonellt håravfall
När bör du söka hjälp för hormonellt håravfall?
Om ditt håravfall fortsätter mer än ett år efter en förlossning, om det följer ett tydligt mönster och/eller orsakar helt kala partier, eller om håravfallet uppkommer plötsligt och kraftigt bör du kontakta en legitimerad läkare som utreder orsaken och avgör vilken åtgärd som passar bäst.
Tillfälligt hormonellt håravfall behöver oftast ingen behandling utan växer ut av sig självt. Bestående mönsterhåravfall kan i vissa fall behandlas med läkemedel mot håravfall. När håravfallet är stabilt och bestående kan en hårtransplantation vara ett alternativ. Resultaten varierar mellan individer och en konsultation avgör vad som är lämpligt i det enskilda fallet.
Vanliga frågor om hormonellt håravfall
-
01
Växer håret tillbaka efter hormonellt håravfall?
-
02
Hur länge varar håravfall efter graviditet?
-
03
Kan klimakteriet orsaka permanent håravfall?
-
04
Bör jag sluta amma för att stoppa håravfallet?
-
05
Hjälper kosttillskott mot hormonellt håravfall?
-
06
Är hårtransplantation ett alternativ vid hormonellt håravfall?
Hör av dig till oss
Poseidonkliniken
Nybrokajen 5
111 48 Stockholm